Anfängerkurs

Der Anfängerkurs findet jeden Mittwoch statt von 17 bis 18 Uhr.

Hier geht’s zur Anmeldung

Bitte das Anmeldeformular im Download herunterladen, ausdrucken, ausfüllen und versenden an Email: ulihoffmann@taiji-schule-siegen.de

Kursinhalt sind die ersten Figuren der traditionellen Taiji-Form.

Ort: Taiji-Schule-Siegen, Obergraben 19

Sie möchten Ihre körperliche und geistige Fitness auf sanfte Weise verbessern? Tai-Chi-Chuan zeigt Ihnen, wie Sie durch achtsame Bewegungen Ihre Gesundheit ganzheitlich stärken können. Sie praktizieren fließende Übungssequenzen, die Ihre Selbstregulationsfähigkeit aktivieren und zu natürlicher Entspannung führen. Dabei schulen Sie nicht nur Ihre Koordination und Konzentration, sondern regen auch Ihre Kreativität an. Die jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst hilft Ihnen, Ihre inneren Ressourcen zu mobilisieren und ein stabiles körperlich-emotionales Gleichgewicht zu entwickeln.

Inhalte

• Tai Chi Bewegungsformen systematisch einüben
• Selbstregulation durch bewusste Körperwahrnehmung stärken
• Entspannungsprozesse gezielt einleiten und vertiefen
• Konzentration, Koordination und Kreativität fördern
• Ganzheitliche Gesundheit durch Körper-Geist-Integration unterstützen

Investieren Sie in Ihre Gesundheit! Erleben Sie die entspannende Wirkung von Tai Chi und entwickeln Sie nachhaltige Entspannungskompetenz.